Suivi coaché reservé aux femmes à Châtillon

ELLENESS Châtillon prend soin de vous… Ainsi lors de votre séance de sport un coach vous accompagne, vous conseille et vous motive. En s’impliquant dans votre programme de remise en forme avec professionnalisme, il vous aide à donner le meilleur de vous-même et vous vous surprendrez ! Le coach est votre garantie RESULTATS !

Il adapte les exercices à votre morphologie, âge et niveau et participe à vos progrès.

Chez ELLENESS Châtillon, nos coachs sportifs prennent en compte vos spécificités (douleurs musculaires, faiblesses articulaires, rééducation post natale) et Ils sécurisent votre séance sur les différents ateliers en déterminant la charge de travail sur les appareils. Ils contrôlent l’intensité de votre effort sur écran plasma durant tous vos programmes d’entrainement. Ils animent et vous motivent lors des cours collectifs.

Chez ELLENESS Châtillon tous nos coachs sont diplômés d’état ; Ils vous assurent une écoute attentive en fonction de vos besoins, et vous garantissent une préparation personnalisée pour de meilleurs résultats !

Dans notre club, nous vous proposons une ceinture cardio que nos coachs paramètrent en fonction de votre âge, poids, taille et objectifs. Que ce soit pour la remise en forme ou la perte de poids, vous pouvez suivre en temps réel l’intensité de votre effort (fréquence cardiaque) sur écran plasma et contrôler si vous êtes dans la bonne zone cible selon un mode couleur qui vous garantit son efficacité.

La méthode ELLENESS Châtillon vise à augmenter votre métabolisme en renforçant votre masse musculaire consommatrice d’énergie pour brûler des calories ou pour optimiser votre endurance !

Chaque jour, nos coachs vous retournent par e mail votre bilan personnalisé de votre séance de gym pour un meilleur suivi. Minceur, raffermissement, endurance ……votre ceinture vous garantit des résultats visibles sur votre silhouette.

Grace à notre balance à impédancemétrie, Chez ELLENESS Châtillon, vous débutez par un premier bilan morphologique qui permet d’analyser la composition de votre corps (poids, masse grasse, masse musculaire, métabolisme, taux d’hydratation IMC…..) et de déterminer vos objectifs.

De précieuses informations qui déterminent votre programme d’entrainement.

De plus, durant ces bilans réguliers, ELLENESS Châtillon vous accompagne dans le suivi diététique et le rééquilibrage alimentaire, évalue les changements, et réoriente votre activité physique. Pour débuter votre suivi coaché, n’hésitez plus, contactez le centre de remise en forme ELLENESS de Châtillon pour un bilan gratuit !