Jamais sans mon coach !

Un coach diplômé d’État est votre disposition pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. Il s’implique entièrement dans votre programme de remise en forme, avec une grande bienveillance et un professionnalisme sans faille.

Toutes les raisons de choisir le suivi coaché :

  • Une sécurité optimale durant tous vos programmes d’entraînement
  • L’adaptation de votre pratique sportive à votre morphologie, votre âge et votre niveau
  • L’évolution de l’intensité du circuit fitness en fonction de vos capacités, vos progrès, votre forme du moment et vos envies
  • Une écoute attentive, des explications en temps réel et personnalisées : pourquoi et comment travailler pour optimiser vos résultats ?
  • Une préparation sur mesure, vous garantissant les meilleurs résultats
  • Une plus grande motivation et confiance en soi !

Finis les moments de doute et la démotivation : avec le suivi coaché vous faites du sport avec le sourire, soutenue et entourée !

LES COACHS

Young woman doing push-ups on a medicine ball with a coach

ELLENESS Châtillon prend soin de vous… Ainsi lors de votre séance de sport un coach vous accompagne, vous conseille et vous motive. En s’impliquant dans votre programme de remise en forme avec professionnalisme, il vous aide à donner le meilleur de vous-même et vous vous surprendrez ! Le coach est votre garantie RESULTATS !

Il adapte les exercices à votre morphologie, âge et niveau  et  participe à vos progrès.

Chez ELLENESS Châtillon, nos  coachs sportifs  prennent en compte vos spécificités (douleurs musculaires, faiblesses articulaires, rééducation post natale) et  Ils sécurisent votre séance sur les différents ateliers en déterminant la charge de travail sur les appareils. Ils contrôlent  l’intensité de votre effort sur écran plasma durant tous vos programmes d’entrainement. Ils animent et vous motivent lors des cours collectifs.

Chez ELLENESS Châtillon tous nos coachs sont diplômés d’état ; Ils vous assurent une écoute attentive en fonction de vos besoins, et vous garantissent une préparation personnalisée pour de meilleurs résultats !



CEINTURE CARDIO

Young woman doing push-ups on a medicine ball with a coach

Dans notre club, nous vous proposons une ceinture cardio que nos coachs paramètrent en fonction de votre âge, poids, taille et objectifs. Que ce soit pour  la  remise en forme ou la perte de poids, vous pouvez suivre  en temps réel   l’intensité de votre effort (fréquence cardiaque)  sur écran plasma  et contrôler si vous êtes dans la bonne zone cible selon un mode couleur qui  vous garantit son efficacité.

La méthode ELLENESS Châtillon vise à augmenter votre métabolisme en renforçant votre masse musculaire consommatrice d’énergie pour brûler des calories ou pour optimiser votre endurance !

Chaque jour, nos coachs vous retournent par e mail votre   bilan personnalisé   de votre séance de gym  pour  un meilleur suivi. Minceur, raffermissement, endurance ……votre ceinture vous garantit des résultats visibles sur votre silhouette.



BILANS MORPHO

balance bilan morphologique Elleness

Grace à notre balance à impédancemétrie, Chez ELLENESS Châtillon, vous débutez  par un premier bilan morphologique qui permet d’analyser la composition de votre corps (poids, masse grasse, masse musculaire, métabolisme, taux d’hydratation  IMC…..) et de déterminer vos objectifs.

De précieuses informations qui déterminent votre programme d’entrainement.

De plus, durant ces bilans réguliers, ELLENESS Châtillon vous accompagne dans le suivi diététique et le rééquilibrage alimentaire, évalue les changements, et réoriente votre activité physique. Pour débuter votre suivi coaché, n’hésitez plus, contactez le centre de remise en forme ELLENESS de Châtillon pour un bilan gratuit !